VægttabsForløb
Vi tilbyder forskellige forløb.
Sammen laver vi det som passer dig bedst.
Vi kan skræddersy det perfekte forløb til dig.
Som standart tilbyder TabDigLet følgende:
En til En forløbet.
Gruppe forløb 8 uger.
Online forløb.
En Til En Forløbet:
Med et “En til En forløbet”, er du sikker på et forløb, hvor du sammen med din kostvejleder, har mulighed for at arbejde med din livsstilsændring, dit vægttab og evt. din træning.
Du bliver vejet, målt og guidet hele vejen. Du har sparring og vil få gode kostplaner og råd til det sikre vægttab.
Dette er en super god måde, at blive holdt i hånden hele vejen frem, til vi når dit mål.
- Du vil blive stærkere og styrke din krop samt bygge muskler.
- Du modtager mere end 150 opskrifter til din kostplan.
- Din vægt vil falde. Kroppen bliver strammet op.
- Du kan skrive 24/7 og vil få svar indenfor 24 timer.
- Din holdning bliver flottere.
Gruppe forløb 8 uger.
Når du tilmelder dig vægttabsforløbet på 8 uger, vil du gennemgå en stor forandring omkring indtag af kost og få en meget større viden omkring hvad den rigtige kost gør ved din krop.
I 8 uger, vil du modtage opskrifter og blive vejet og målt engang om ugen af din kostvejleder. Du bliver guidet igennem hvad du må spise og hvad du skal undgå.
Du bliver del af en gruppe med ligesindede som også vil tabe sig og I vil have jeres eget forum på FB, hvor opskrifter lægges op, vigtige informationer kommer samt hvor i løbende kan kommunikere også dårlige eller udfordrende dage.
Vi tæller IKKE kcal til dagligt, men alt er i en nem og tilgængelig måde via specifikke spiseske mængder og løbende vil indtag af mad, blive reguleret, hvis portionerne bliver for store. Er der specielle dage/uger, kan vi udregne Kcal for dig, som du kan bruge der.
Det er din egen motivation og ønske om at tabe dig, som gør den store forskel.
Vi hjælper og giver gode råd, ser på jeres vægt og laver de udregninger, så i kan se det gode resultat.
Vi bruger både vægt samt målebånd.
Online forløb.
Drømmer du om at tabe dig, komme i bedre form eller blot have det bedre ved at se dig i spejlet?
Så kan online forløb være noget for dig.
Du vil få personlig kostvejledning og sammen finder vi den vej som passer dig. Du vil have ugentlige samtaler med din kostvejleder og få ( skulle du ønske det) træningsprogram, til hjemmetræningen.
Få styr på din kost.
Lær om hvad din krop godt kan lide.
Lær om sund og nærende mad.
Slip din sukkertrang
Bliv stærkere med træningsprogrammer som du kan lave hjemme. De er lavet til dit niveau.
Hav din kostvejleder tæt på dig.
Få mere end 150 opskrifter som du kan bruge.
Kontakt os for yderligere samtale.