PowerTraining

TabDigLet er i samarbejde med PowerTraining.
Alle medlemmer hos PowerTraining får 15 % på alle forløb.

Der findes mange forskellige måde man kan tabe sig på.
Man kan tælle kalorier, eller følge anvisninger på hvad og hvor meget man må spise, iform af spsk. eller håndfulde.
Fælles er at man skal indtage mindre end man forbrænder- dermed er man i kalorie underskud.
Forskning viser, at sikrer vi et stabilt blodsukker med indtag af mad, er muligheden for overspisning mindre end hvis man sulter igennem dagen.
Vi giver dig en kostplan og vejen til vægttabet. Du vil modtage opskrifter og præcise anvisninger om hvor meget du skal spise til hvert måltid.

Hos TabDigLet finder vi den måde, som passer dig bedst. Vi sætter et mål og vurderer hvilken metode der er bedst for dig.
Er du utålmodig og vil have et hurtigere vægttab med strikse regler eller har du tid til at tabe dig langsomt med mere flexible regler.
Alle måder er gode, vi skal blot finde den som passer dig bedst – så du opnår et varigt vægttab!

Vi tilbyder følgende forløb:

En Til En Forløbet:
Med et “En til En forløbet”, er du sikker på et forløb, hvor du mødes fysisk sammen med din kostvejleder. Du har mulighed for at arbejde med din livsstilsændring, dit vægttab og med sikkerhed nå dit mål.
Du bliver vejet, målt og guidet hele vejen. Du har sparring og vil få gode kostplaner og råd til det sikre vægttab.
Dette er en super god måde, at blive holdt i hånden hele vejen frem, til vi når dit mål.

  • Du vil blive stærkere og styrke din krop samt bygge muskler.
  • Du modtager mere end 150 opskrifter til din kostplan.
  • Din vægt vil falde. Kroppen bliver strammet op.
  • Du kan skrive 24/7 og vil få svar indenfor 24 timer.
  • Din holdning bliver flottere.

Gruppe forløb 8 uger.
Når du tilmelder dig vægttabsforløbet på 8 uger, vil du gennemgå en stor forandring omkring indtag af kost og få en meget større viden omkring hvad den rigtige kost gør ved din krop.

I 8 uger, vil du modtage opskrifter og blive vejet og målt en gang om ugen af din kostvejleder. Du bliver guidet igennem hvad du må spise og hvad du skal undgå.

Du bliver del af en gruppe med ligesindede som også vil tabe sig og I vil have jeres eget forum på FB, hvor opskrifter lægges op, vigtige informationer kommer samt hvor i løbende kan kommunikere også dårlige eller udfordrende dage.

Vi tæller IKKE kcal til dagligt, men alt er i en nem og tilgængelig måde via specifikke spiseske mængder og løbende vil indtag af mad, blive reguleret, hvis portionerne bliver for store. Er der specielle dage/uger, kan vi udregne Kcal for dig, som du kan bruge der.
Det er din egen motivation og ønske om at tabe dig, som gør den store forskel.

Vi hjælper og giver gode råd, ser på jeres vægt og laver de udregninger, så i kan se det gode resultat.
Vi bruger både vægt samt målebånd.


Online forløb.
Drømmer du om at tabe dig eller blot have det bedre ved at se dig i spejlet?
Så kan online forløb være noget for dig.
Du vil få personlig kostvejledning og sammen finder vi den vej som passer dig. Du vil have ugentlige samtaler med din kostvejleder via videolink.

  • Få styr på din kost.
  • Lær om hvad din krop godt kan lide.
  • Lær om sund og nærende mad.
  • Slip din sukker trang
  • Hav din kostvejleder tæt på dig.
  • Få mere end 150 opskrifter som du kan bruge.

Kontakt os for yderligere samtale.