Vil du tabe dig, så tilmeld dig vores 10 ugers forløb.

10 ugers vægttabsforløb i gruppe.

Er du klar til at tabe dig? TabdigLet!

Tab dig Let ved at give os 10 uger af din tid, og du kommer ud på den anden side slankere, mere fit og med mere mod på livet.
Næste gruppe forløb begynder den 5 Januar 2019.

Igennem 10 uger vil Charlotte Rachlin og co. tage dig i hånden og flytte dig hen imod målet om et sundere og slankere liv.
Det handler ikke kun om at blive klar til efter sommeren, men at blive klar til livet med en slankere og mere fit livstil.

Med et 10 uger gruppe vægttabsforløb taber du dig betragteligt – hvor meget er altid op til dig selv.

Du bliver del af en gruppe, som alle vil tabe sig.
Følger du kosten og de retningslinjer, der bliver lagt, vil du også blive gladere og få ekstra energi.
Målet er, at du ender med værktøjerne til at holde fast i din nye livstil og en forståelse for, hvad den rigtige kost gør for din krop, dit sind og din energi.

Vi mødes en gang om ugen, primært om søndagen.
Her bliver du vejet og mål, samt taler med andre i gruppen om hvad som har været nemt eller svært.
Gruppeforløbet er den nemmeste måde, at tabe dig på. Du er IKKE alene.
Alle er i samme båd- med ønsket om at tabe sig.

Det kan være skræmmende at være del af en gruppe, men vi lover at efter et par gange, vil det føles som en kæmpe hjælp og på ingen måde pinligt.

Alt vejning og mål, sker i et tilstødende lokale og det er op til en selv om man vil dele resultatet.

Gruppen løfter dig op, når du har brug for det og I får en fælles Facebook gruppe, som kun I har adgang til.

Udtalelser fra tidligere deltagere på slankeforløbet:

“Nogle vil sige 10 uger i helvede – jeg siger 10 uger i himlen!
Jeg har de sidste 5 år forsøgt, af adskillige omgange, at få min gamle krop tilbage uden held.
Men dette forløb har været en kæmpe succes”

Tilmelding og pris
Forløbet for alle 10 uger koster kr. 4.500. Træning er for egen regning, og du kan frit træne, hvad og hvor det passer dig.
Tilmelding er bindende via facebook, og man vil modtage en besked direkte fra Charlotte med alle informationer.

Sunde opskrifter til et godt vægttab. TabDigLet.dk

Opskrifter

Sunde opskrifter til et godt vægttab.

Sunde opskrifter til et godt vægttab er så vigtige, da du ikke må gå og sulte. Du skal have masser af god og sund mad.

Når du vælger et vægttabsforløb hos TabDigLet, får du opskrifter til dit 10 ugers forløb.
Opskrifterne er gode og nemme opskrifter for hele familien.

Det er vigtigt, at du spiser dig mæt. Opskrifterne er gode og fyldt med lækre råvarer og kan bruges som inspiration til dit vægttab.
Det er alt fra gode fiskeretter til sunde lækre morgenmåltider, samt kød og simreretter som hele familen kan spise.
Hver uge modtager du opskrifter til både morgenmad, frokost og aftensmad.

Husk nu at et vægttab er 80 % kostomlægning og 20 % motion.
Mange spørger om man bare kan tabe sig, uden motion og Ja hvis du så spiser rigtigt, kan du godt, men motionen giver jo ekstra energi samt du forbrænder flere kcal, når du dyrker motion.

Vi vejer ikke maden og du skal ikke tælle kcal for at tabe dig.
Hos TabDigLet får du redskaberne til at tabe dig og rådgivningen og støtten til når du har brug for det.

Læs om forløbet her