Online vægttabsforløb

Vil du gerne tabe dig? Blive sundere og få mere energi?
Vil du selv bestemme hvornår du vil starte og kan du ikke vente til næste gruppe forløb?

TabDigLet tilbyder 2 forskellige online vægttabsforløb.
Sammen når I dine mål, via online kommunikation via messenger eller Facetime.
Du kan vælge to forskellige forløb.

Premium pakke:
Med Premium pakken har du stifter Charlotte Rachlins fulde opmærksomhed.
Hun følger dig tæt og hjælper samt motiverer dig, hvis du får det svært undervejs. Den tætte kontakt gør, at du når dit mål på en god og sund måde

  • Opstarts samtale med Charlotte om mål, udfordringer m.m
  • Du får over 150 opskrifter på sund nem mad.
  • Træningsprogram til hjemme træning.
  • Adgang til online trænings videoer i lukket forum.
  • Adgang til online forum med andre, som har været på gruppe- eller online vægttabs forløb.
  • Kontakt med Charlotte 2 x ugentligt via messenger.
  • Mails fra Charlotte 2 x ugentligt.
  • Grafer tilsendt over dit fremgang. ( kommer efter de 3 første uger)
  • Du skal sende vægt 2 x om ugen til Charlotte.

Skal du bruge længere tid, kan du sidenhen vælge dette.

Basis Pakken:
Pakken er til dig, som føler at du selv kan holde dig til planen og nå dit mål.
Du vil stadigvæk have kontakt til TabDigLet og vil blive fulgt og støttet udervejs.

  • Opstarts samtale med TabDigLet konsulent om mål, udfordringer m.m
  • Du får over 150 opskrifter på sund nem mad.
  • Træningsprogram til hjemme træning.
  • Kontakt med din TabDigLet konsulent 1 x ugentligt via messenger.
  • Mails fra TabDigLet 1 x ugentligt.
  • Grafer tilsendt over dit fremgang. ( kommer efter de 3 første uger)
  • Du skal sende vægt 1 x om ugen til TabDigLet.

Skal du bruge længere tid, kan du sidenhen vælge dette.

Vil du tabe dig, så tilmeld dig vores 10 ugers forløb.

10 ugers vægttabsforløb i gruppe.

Er du klar til at tabe dig? TabdigLet!

Tab dig Let ved at give os 10 uger af din tid, og du kommer ud på den anden side slankere, mere fit og med mere mod på livet.
Næste gruppe forløb begynder den 5 Januar 2019.

Igennem 10 uger vil Charlotte Rachlin og co. tage dig i hånden og flytte dig hen imod målet om et sundere og slankere liv.
Det handler ikke kun om at blive klar til efter sommeren, men at blive klar til livet med en slankere og mere fit livstil.

Med et 10 uger gruppe vægttabsforløb taber du dig betragteligt – hvor meget er altid op til dig selv.

Du bliver del af en gruppe, som alle vil tabe sig.
Følger du kosten og de retningslinjer, der bliver lagt, vil du også blive gladere og få ekstra energi.
Målet er, at du ender med værktøjerne til at holde fast i din nye livstil og en forståelse for, hvad den rigtige kost gør for din krop, dit sind og din energi.

Vi mødes en gang om ugen, primært om søndagen.
Her bliver du vejet og mål, samt taler med andre i gruppen om hvad som har været nemt eller svært.
Gruppeforløbet er den nemmeste måde, at tabe dig på. Du er IKKE alene.
Alle er i samme båd- med ønsket om at tabe sig.

Det kan være skræmmende at være del af en gruppe, men vi lover at efter et par gange, vil det føles som en kæmpe hjælp og på ingen måde pinligt.

Alt vejning og mål, sker i et tilstødende lokale og det er op til en selv om man vil dele resultatet.

Gruppen løfter dig op, når du har brug for det og I får en fælles Facebook gruppe, som kun I har adgang til.

Udtalelser fra tidligere deltagere på slankeforløbet:

“Nogle vil sige 10 uger i helvede – jeg siger 10 uger i himlen!
Jeg har de sidste 5 år forsøgt, af adskillige omgange, at få min gamle krop tilbage uden held.
Men dette forløb har været en kæmpe succes”

Tilmelding og pris
Forløbet for alle 10 uger koster kr. 4.500. Træning er for egen regning, og du kan frit træne, hvad og hvor det passer dig.
Tilmelding er bindende via facebook, og man vil modtage en besked direkte fra Charlotte med alle informationer.

TabDigLet – 10 ugers forløb

Er du klar til at tabe dig? TabdigLet!

TabdigLet ved at give os 10 uger af din tid, og du kommer ud på den anden side slankere, mere fit og med mere mod på livet.
Næste forløb begynder august 2019.

Igennem 10 uger vil Charlotte Rachlin og co. tage dig i hånden og flytte dig hen imod målet om et sundere og slankere liv.
Det handler ikke kun om at blive klar til efter sommeren, men at blive klar til livet med en slankere og mere fit livstil.

Med et 10 uger vægttabsforløb taber du dig betragteligt – hvor meget er altid op til dig selv.

Følger du kosten og de retningslinjer, der bliver lagt, vil du også blive gladere og få ekstra energi.
Målet er at du ender med værktøjerne til at holde fast i din nye livstil og en forståelse for, hvad den rigtige kost gør for din krop, dit sind og din energi.

“Jeg tror ikke på mirakelkure og hurtige løsninger.” fortæller Charlotte Rachlin

Læs Om Charlotte

Charlotte Rachlins slankeforløb adskiller sig fra de fleste andre, blandt andet fordi du er sammen med de andre deltagere.
Deltagere der lige som dig ønsker et slankere og mere sundt liv.

I mødes en gang om ugen, udveksler erfaringer, deler glæder og modstand, og ikke mindst inspirerer hinanden.
I har jeres eget lukkede forum på Facebook, hvor I løbende kan dele erfaringer, opskrifter gode som dårlige og udfordrende dage.
Det er aldrig nemt at lave en livstilsændring.

Som en del af dette forum med støtte og vejledning, er mulighederne for at komme i mål langt større end ved at skulle tage tage denne ændrings rejse alene.

“Det er altafgørende, at man får opskrifter på lækker og nem mad, snacks osv. Ellers bliver det hele simpelthen for surt”, siger Charlotte Rachlin.
Hun lover en støttede hånd, når eller hvis du falder i.
Find opskrifter her:

Udtalelser fra tidligere deltagere på slankeforløbet:

“Charlotte, af hjertet tak for den kæmpe forandring jeg har gennemgået de sidste uger. Jeg nåede hurtigt mit mål om at tabe mig 6 kg. Men mere vigtigt så fik jeg øjnene op for, at man kostmæssigt kan leve på en hel anden måde end af brød, ost, bacon, chokolade og lidt frugt – og at det smager skønt, og man får meget mere energi og glæde.”

“Nogle vil sige 10 uger i helvede – jeg siger 10 uger i himlen! Jeg har de sidste 5 år forsøgt, af adskillige omgange, at få min gamle krop tilbage uden held. Men dette forløb har været en kæmpe succes”

“Jeg har prøvet at smide det sidste efter to graviditeter alene i et par år uden held. Under Charlottes vinge er det lykkedes at tabe knap 9 kg på 9 uger, alene fordi jeg har vidst, at jeg skulle stå til ansvar over for hende hver onsdag og søndag”

Tilmelding og pris
Forløbet for alle 10 uger koster kr. 4.500. Træning er for egen regning, og du kan frit træne, hvad og hvor det passer dig.
Tilmelding er bindende via facebook, og man vil modtage en besked direkte fra Charlotte med alle informationer.

Sunde opskrifter til et godt vægttab. TabDigLet.dk

Opskrifter

Sunde opskrifter til et godt vægttab.

Sunde opskrifter til et godt vægttab er så vigtige, da du ikke må gå og sulte. Du skal have masser af god og sund mad.

Når du vælger et vægttabsforløb hos TabDigLet, får du opskrifter til dit 10 ugers forløb.
Opskrifterne er gode og nemme opskrifter for hele familien.

Det er vigtigt, at du spiser dig mæt. Opskrifterne er gode og fyldt med lækre råvarer og kan bruges som inspiration til dit vægttab.
Det er alt fra gode fiskeretter til sunde lækre morgenmåltider, samt kød og simreretter som hele familen kan spise.
Hver uge modtager du opskrifter til både morgenmad, frokost og aftensmad.

Husk nu at et vægttab er 80 % kostomlægning og 20 % motion.
Mange spørger om man bare kan tabe sig, uden motion og Ja hvis du så spiser rigtigt, kan du godt, men motionen giver jo ekstra energi samt du forbrænder flere kcal, når du dyrker motion.

Vi vejer ikke maden og du skal ikke tælle kcal for at tabe dig.
Hos TabDigLet får du redskaberne til at tabe dig og rådgivningen og støtten til når du har brug for det.

Læs om forløbet her